Dr. Rhonda Patrick: Micronutrients for Health & Longevity | Huberman Lab Podcast #70
Andrew Huberman
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Dans cet épisode, Dr. Rhonda Patrick explore comment les micronutriments, l'exposition au froid et à la chaleur, l'exercice et les saunas peuvent activer des voies biologiques clés pour améliorer la santé cérébrale, réduire l'inflammation et prolonger la longévité.
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Best quote from Dr. Rhonda Patrick: Micronutrients for Health & Longevity | Huberman Lab Podcast #70
Les personnes qui l'utilisent quatre à sept fois par semaine ont une réduction de plus de 60 % du risque de démence et de la maladie d'Alzheimer par rapport à celles qui l'utilisent une fois.
—Andrew Huberman
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